فرنی با طعم هلو

👼🌷 موضوع: طرز تهیه فرنی هلویی (از هشت ماهگی و بعد از آن)

مواد لازم:
‍ ‍۱- آردبرنج☜یک قاشق غذاخوری سر صاف
۲- آب☜یک لیوان
۳- هلو☜ یک عدد
۴- کره☜ یک قاشق مرباخوری به دلخواه
۵- پور مغز پسته☜یک قاشق مرباخوری به دلخواه

طرز تهیه:
🔸آب و آرد برنج را با هم مخلوط میکنیم و روی شلعه ملایم هم میزنیم تا بپزد و غلیظ شود.
🔸پوست یک هلوی نرم و رسیده را جدا کرده و به قطعات کوچک خرد می کنیم و حین پخت به فرنی اضافه می کنیم.
🔸در حین هم زدن فرنی، تکه های هلو کاملاً نرم شده و در آخر فرنی هلویی یکدستی داریم‌.
🔸در آخر کره را اضافه می کنیم.
🔸می توانید برای مقوی تر شدن فرنی از یک قاشق چایخوری پودر پسته در اوخر پخت استفاده کنید.

خواص:
🔹هلو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی فراوان از جمله ویتامین B، پتاسیم و آهن است.
🔹هلو غنی از ویتامین‌های A و C بوده و آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند لوتئین، زاکسنتین و بتا کریپتوکسانتین را دارند. این مواد مغذی برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت چشم ‌نوزادان بسیار مهم هستند.
🔹خوردن هلو، به هیدراته نگه داشتن بدن ‌نوزادان کمک می‌کند.
🔹پتاسیم فراوان موجود در هلو برای بهبود عملکرد سیستم گردش خون ‌نوزادان بسیار مفید می‌باشد.
🔹به دلیل این که میوه هلو حاوی فلوراید است، مصرف آن می‌تواند برای بهبود روند رشد و حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌های ‌نوزادان بسیار مفید باشد.

فرنی با طعم هلو